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En cours de préface par des médecins de renom

Un condensé d'informations synthétisées provenant de multiples sources

+ de 10 ans de recherche de la part de l'auteur

Retrouvez un « état complet de bien-être physique, mental et social » avec ce guide à la fois simple et pratique !


POIDS

Libérez-vous de vos kilos superflus et stabilisez votre poids définitivement.

ALIMENTATION

Découvrez comment manger mieux, avec une alimentation saine et dénuée de toxiques.

SANTÉ

Prévenez près d’une centaine de maladies chroniques ou optimisez leur guérison.

FORME

Restez en pleine forme toute l’année grâce à ce mode de vie.

VIELLISSEMENT

Luttez contre le vieillissement prématuré & retrouvez la souplesse articulaire.

SPORT

Optimisez vos performances sportives et la récupération
après l’effort.

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GRANDS THEMES
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ANNEES DE RECHERCHE

L'AUTEUR


Jean-Louis Dieu, professeur agrégé d’Education Physique et Sportive, ancien sportif de haut niveau a formé toute sa vie des cadres sportifs, en EPS, dans les arts martiaux, la plongée sous-marine…

Les problèmes de concentration, respiration, et maîtrise de l’énergie, rencontrés dans l’enseignement de ces sports l’incitent à s’intéresser au yoga.

Il entreprend alors une première réflexion sur l’alimentation et s’intéresse à la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise…

La santé ne passe pas que par l'assiette...